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Diätlexikon.com | Reductil
Reductil enthält den Wirkstoff Sibutramin. Arzneimittel mit diesem Wirkstoff sind verschreibungspflichtig. Als Nebenwirkungen werden u.a. Herz-Rhythmus- Störungen, Übelkeit und Erbrechen, Mundtrockenheit und Bluthochdruck genannt. Sibutramin vermindert, durch Eingriff in den Botenstoffwechsel, den Appetit. Diese Wirkung lässt mit der Zeit nach, daher eignet sich Reductil nur...
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Diätlexikon.com | Spargel
Spargel (Asparagus officinalis L.) regt die Nierentätigkeit an und wirkt entwässernd. Gewichtsreduktion wird durch den Verlust von Wasser erreicht, nicht durch Fettverbrennung. Spargel eigenet sich durchaus, wenn du abnehmen willst und ihn statt anderen Kalorienbomben verzehrst. Er ist gesund, kalorienarm und regt die Nierentätigkeit an... -- Wie sie gesund und natürlich Abn...
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Diätlexikon.com | Fasten
Ursprünglich kommt das Fasten aus dem Religiösen. Die Reinigung der Seele, das Streben nach Erleuchtung oder Erlösung, die Abwehr das Bösen standen dabei im Vordergrund. In der Neuzeit kamen verschiedene Formen des therapeutischen Fastens (Molkefasten, Saftfasten, Heilfasten, Fastenwandern, Schrothkur) und des politischen Fastens (Hungerstreik) hinzu... -- Wie sie gesund und...
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Diätlexikon.com | Eiweiße
Proteine (Eiweiße) sind Makromoleküle aus den Elementen Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und (seltener) Schwefel. Die Proteine gehören zu den Grundbausteinen aller Zellen. Sie verleihen der Zelle Struktur und sind die molekularen Maschinen, die Stoffe transportieren, Ionen pumpen, chemische Reaktionen katalysieren und Signalstoffe erkennen... -- Wie sie gesun...
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Diätlexikon.com | Fastenbrechen
Als Fastenbrechen wird das Beenden einer Fastenzeit bezeichnet. Zum Fastenbrechen werden ein roher oder gekochter Apfel oder eine halbe Banane empfohlen. Je nach Länge des Fastens soll die Kost sowohl mengen- als auch qualitätsmäßig über mehrere Tage langsam bis zur Normalkost aufgebaut werden. Faustregel hierfür: pro Fastenwoche ein bis zwei Tage Schonkost. ... -- Wie sie g...
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Diätlexikon.com | DiaBonus
DiaBonus ist eine Formuladiät, bei der täglich zwei Mahlzeiten durch DiaBonus ersetzt werden sollen. Laut Herstellerangaben besteht DiaBonus aus 18% resistenter Stärke, die die Fettverbrennung ankurbelt. Es ist auch für Menschen mit Lebensmittelallergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeit en geeignet... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon...
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Diätlexikon.com | Chrom
Zu den dort genannten Risiken kommen u.a. Dehydrierung, Hautrötungen und Nierenschäden hinzu. Das Element Chrom (englisch Chromium) hat in seiner elementaren Form keine physiologische Bedeutung im menschlichen Körper. Frühere Hinweise, dass das als Nahrungsergänzungsmittel beliebte Chrompicolinat einen günstigen Einfluss auf den Körperaufbau habe, konnte in späteren Studien ...
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Diätlexikon.com | Chrom
Zu den dort genannten Risiken kommen u.a. Dehydrierung, Hautrötungen und Nierenschäden hinzu. Das Element Chrom (englisch Chromium) hat in seiner elementaren Form keine physiologische Bedeutung im menschlichen Körper. Frühere Hinweise, dass das als Nahrungsergänzungsmittel beliebte Chrompicolinat einen günstigen Einfluss auf den Körperaufbau habe, konnte in späteren Studien ...
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Diätlexikon.com | Cellulose
Cellulose kann der menschliche Körper nicht verdauen. Sie gehört zu den Quell- bzw. Ballaststoffen. Auch hier gilt: viel trinken ist wichtig. Und Quellstoffe können den Hunger dämpfen, nicht aber die Esslust. Cellulose wird in der Lebensmittelindustrie als Verdickungs- und Bindemittel verwendet... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das um...
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Diätlexikon.com | Ananas-Diät
Bei der Ananas Diät werden, wie der Name schon sagt, ausschließlich Ananas und deren Saft zu sich genommen. Bei Anwendern dieser Diät ist zum Anfang ein schneller Gewichtsverlust zu verzeichnen, daher ideal wenn nur ein paar Kilo Weihnachts- oder Urlaubssünden runter sollen. Als Dauerernährung ist sie jedoch, wegen der Einseitigkeit und der damit verbundenen Gefahr von Eiwei...
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Diätlexikon.com | Ayurveda
Ayurveda setzt sich aus den beiden Sanskritwörtern veda (Wissen) und ayus (Leben) zusammen und ist eine traditionelle indische Heilkunst. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit. Zweck des Ayurveda ist die Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit, um Körper und Geist fit zu halten. Das Temperament des Menschen wird bei Ayurveda durch die drei Doshas Vata, ...
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Diätlexikon.com | Amphetamin
Appetitzügler dämpfen den Hunger. Aber sie wirken auch anderweitig im Körper, erhöhen z.B. den Druck in den Gefässen. Die schlimmsten Folgen sind Herzinfarkt und Schlaganfall. Wegen dieser Gefahren wurden bereits einige der Appetitszügler weltweit oder in einzelnen Ländern vom Markt genommen. Als Beispiel sei Ponderax genannt... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfa...
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Diätlexikon.com | Blitz-Diät
Die Blitz Diät wurde für Models entwickelt, die schnell ein paar Pfunde loswerden müssen. Sie eignet sich nicht für stark Übergewichtige und erfordert ein hohes Mass an Selbstdisziplin, da sie nicht ohne Hungergefühle funktioniert. Wer sich treng an den Diätplan der Blitzdiät hält, viel dabei trinkt und zusätzlich Sport treibt, kann bis zu 7 kg in einer Woche verlieren... --...
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Diätlexikon.com | Amapur-Diät
Einfach und gesund abnehmen im Stundentakt - mit Amapur! Die Amapur Diät ist ein Abnehmprogramm, bei dem die Kalorienzufuhr systematisch reduziert wird, um den Körper zum Fett verbrennen zu zwingen. Ein wichtiger Punkt bei dieser Diät ist der Ballaststoff Guar, welcher den Transport von Zucker aus dem Darm ins Blut verzögert. So wird der Stoffwechsel aktiviert und Körperfett...
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Diätlexikon.com | Algen
Am häufigsten werden Spirulina, Chlorella, Wakame und Fucus genannt. Blasentang und andere Meeresalgen enthalten viel Jod. Dieses kann zwar den Stoffwechsel beschleunigen, so dass tatsächlich mehr Fett verbrannt wird. Aber auf Dauer eingenommen, kann es zur Schilddrüsenüberfunktion kommen, da der Körper aus Jod Schilddrüsenhormone bildet... -- Wie sie gesund und natürlich Ab...
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Diätlexikon.com | Aldi-Diät
Die Aldi Diät, genau beschrieben in dem gleichnamigen Buch von Sonja Carlsson und Gerhard Hörner, setzt auf eine ausgewogene, fettarme Mischkost, bei der alle Zutaten bei Aldi zu erwerben sind. Bei der Aldidiät werden täglich 5 Mahlzeiten empfohlen. Die Zusammenstellung dieser Mahlzeiten erfolgt anhand von über 100 Rezepten aus dem Buch... -- Wie sie gesund und natürlich Abn...
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Diätlexikon.com | BCM-Diät
BCM steht für Body Cell Mass, was im deutschen soviel wie Körperzellmasse bedeutet. Bei der BCM Diät werden nur 3 Mahlzeiten am Tag empfohlen, da durch die vier- bis sechsstündige Pause eine optimale Fettverbrennung erreicht wird. Ausserdem hilft dieses Prinzip, nicht in alte Essgewohnheiten zurückzufallen... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexi...
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Diätlexikon.com | Ketogene-Diät
Bei der ketogenen Diät wird auf Kohlenhydrate in der Ernährung ganz oder teilweise verzichtet. Beim Verzicht auf Kohlenhydrate bildet der Körper aus Fettsäuren Ersatzkohlenhydrate, die Ketonkörper. Statt Kohlenhydrate werden hauptsächlich Eiweiße und Fette aufgenommen. Der Körper, dessen Energieträger primär die Kohlenhydrate sind, muss sich nun umstellen und seine Energie a...
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Diätlexikon.com | Kensington-Diät
Die Kensington Diät wurde von Stephen Twigg entwickelt. Twigg geht davon aus, dass der Körper Eiweiße und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verarbeiten kann. Neben diesem Prinzip der Trennkost nimmt Twigg auch Elemente der Rotationsdiät auf. So dürfen z.B. Fleisch und Fisch, sowie Getreide- und Milchprodukte nur ein Mal binnen 5 Tagen gegessen werden... -- Wie sie gesund und ...
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Diätlexikon.com | Kartoffel-Diät
Bei einer Kartoffeldiät beschränkt sich die Ernährung, wie der Name schon sagt, hauptsächlich auf Kartoffeln. Sie ist eine der beliebtesten Diäten überhaupt. Bei der Kartoffel Diät gibt es 5 Mahlzeiten. Frühstück, Mittagessen, Abendessen und 2 Zwischenmahlzeiten, um Heißhungerattacken zu verhindern... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das...
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Diätlexikon.com | Kohlenhydrate
Allgemeinen wird unter Kohlenhydraten Zucker verstanden. Die Kohlenhydrate stellen mit den Fetten und Proteinen den mengenmässig größten verwertbaren (z.B. Stärke) und nicht-verwertbaren (Ballaststoffe) Anteil an der Nahrung. Neben ihrer zentralen Rolle als Energieträger, spielen sie als Stützsubstanz u.a. in biologischen Signal- und Erkennungsprozessen (bei den Blutgruppen ...
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Allgemeinen wird unter Kohlenhydraten Zucker verstanden. Die Kohlenhydrate stellen mit den Fetten und Proteinen den mengenmässig größten verwertbaren (z.B. Stärke) und nicht-verwertbaren (Ballaststoffe) Anteil an der Nahrung. Neben ihrer zentralen Rolle als Energieträger, spielen sie als Stützsubstanz u.a. in biologischen Signal- und Erkennungsprozessen (bei den Blutgruppen ...
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Diätlexikon.com | ZeroDiet
ZeroDiet setzt auf bereits bewährte Erkenntnisse der Ohr-Akupunktur. Dabei werden zwei Biomagneten aus Naturmaterialien 3 bis 4 mal täglich eine halbe Stunde am linken Ohr positioniert (das Ohr wird nicht gelocht), die durch ihren Druck Appetit und Hunger deutlich reduzieren sollen... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das umfassende Nachs...
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Diätlexikon.com | Yohimbin
Yohimbin wird aus dem Yohimbe-Baum (Pausinystalia yohimbe) gewonnen. Yohimbin wirkt im zentralen Nervensystem. Es erhöht den Blutdruck und die motorische Aktivität, wirkt potenzsteigernd und verbessert den Fettabbau. Am häufigsten wird Yohimbin als pflanzliches Potenzmittel (Alternative zu Viagra) eingesetzt... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätle...
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Diätlexikon.com | Birkenblätter
Birkenblätter (betulae folium) wirken harntreibend. Sie enthalten Flavonoide. Angewendet werden sie bei entzündlichen Harnwegs- und Nierenerkrankungen. Zum Abnehmen nicht geeignet, da eine evtl. Gewichtsreduktion nur durch den Verlust von Wasser erreicht wird (nicht zur Behandlung von Oedemen geeignet)... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon....
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» Cholesterin, Dioxin, Listerien - Skandale um Lebensmittel, deren Kennzeichnung und Informationen » Diätlexikon.com Diät-Blog
Gen-Pflanzen sind kaum auszumerzen. Zu diesem Schluss kommt eine schwedische Studie. 1995 wurde auf einem Versuchsfeld gentechnisch veränderter Raps angebaut. Trotz aller Vorsicht bei der Ernte und verschiedener Schutzmassnahmen in den Jahren danach, fanden schwedische Forscher 2005 noch Exemplare dieser gentechnisch veränderten Pflanzen... -- Alles zum Blog und wie sie gesu...
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» Ernährungsirrtümer » Diätlexikon.com Diät-Blog
17 Beispiele aus dem “Lexikon der populären Ernährungsirrtümer” präsentiert RP Online. Ist Margarine oder Butter besser für das Herz? Macht frisches Brot Bauchweh? Macht abends essen dick? Diese und mehr Antworten gibt es hier:... -- Alles zum Blog und wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon...
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Diätlexikon.com | Weight Watchers
Weight Watchers (Gewichtsbeobachter) ist ein US-amerikanisches Unternehmen, das bereits seit über 35 Jahren Abnahmewillige in Deutschland erfolgreich unterstützt. Mittelpunkt ist ein ausgewogener Lebensstil, der zu einem Mormalgewicht und damit mehr Lebensfreude führt... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das umfassende Nachschlagewerk zum...
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Diätlexikon.com | Vitamine
Casimir Funk, ein polnischer Biochemiker, nahm an, dass alle lebensnotwendigen Stoffe eine NH2-Gruppe enthielten. Deshalb prägte er 1912 den Begriff Vitamin (lateinisch, vita für Leben, amin für stickstoffhaltig)... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das umfassende Nachschlagewerk zum Thema Abnehmen und Gesundheit klärt auf...
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Diätlexikon.com | Tee
Casimir Funk, ein polnischer Biochemiker, nahm an, dass alle lebensnotwendigen Stoffe eine NH2-Gruppe enthielten. Deshalb prägte er 1912 den Begriff Vitamin (lateinisch, vita für Leben, amin für stickstoffhaltig)... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das umfassende Nachschlagewerk zum Thema Abnehmen und Gesundheit klärt auf...
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Diätlexikon.com | Tee
Es gibt Tees, die den Hunger dämpfen, den Stoffwechsel anregen, die Fettaufnahme vermindern, den Appetit zügeln usw. Die gute Nachricht: es gibt keine Nebenwirkungen. Allerdings sind Tees auch keine Fettkiller. Viel Trinken gehört zu jedem guten und gesunden Abnehmprogramm dazu. Die angestrebte Wirkung erreichst du genauso gut mit ungesüssten Früchte- und Kräutertees... -- W...
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Diätlexikon.com | Taurin
Taurin leitet sich von Tauros ab, dem griechischen Wort für Stier, da es erstmals aus Stiergalle isoliert wurde. Mittlerweile wird es synthetisch hergestellt. Der Körper des erwachsenen Menschen kann Taurin, welches zur Bildung der Gallensäuren benötigt wird, selber herstellen. Es wird publiziert, dass Taurin beim Muskelwachstum eine Rolle spielt... -- Wie sie gesund und nat...
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Diätlexikon.com | Xenical
Xenical enthält den Wirkstoff Orlistat. Arzneimittel mit diesem Wirkstoff sind verschreibungspflichtig. Als Nebenwirkungen werden u.a. Abgeschlagenheit, Stuhlinkontinenz, Blähungen und Fettstuhl genannt... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon. Das umfassende Nachschlagewerk zum Thema Abnehmen und Gesundheit klärt auf...
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» Morgenritual » Diätlexikon.com Diät-Blog
Die Karrierebibel veranstaltet eine Blogparade zum Thema Morgenritual und ich mache mit. Da ich es hasse, wenn der Tag mit Hektik beginnt, stehe ich sehr früh (5.30 Uhr) auf. Der erste Weg führt mich in die Küche, um Kaffee zu machen. Danach reisse ich im Wohnzimmer das Fenster auf und hocke mich vor den PC. Während ich die eine oder andere Zigarette zum Kaffee geniesse, les...
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Diätlexikon.com | Schrothkur
Eine Schrothkur ist ein Naturheilverfahren mit Trink- und Trockentagen, das auf den Fuhrmann Johann Schroth (1798-1856) zurückgeht. Sie wird von ihren Anhängern zur traditionellen europäischen Medizin (TEM) gerechnet. Angeboten wird die Schroth-Kur in zahlreichen europäischen Kurkliniken. Oberstaufen ist offiziell anerkanntes Schroth-Heilbad... -- Wie sie gesund und natürlic...
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» Paradox » Diätlexikon.com Diät-Blog
Gen-Pflanzen sind kaum auszumerzen. Zu diesem Schluss kommt eine schwedische Studie. 1995 wurde auf einem Versuchsfeld gentechnisch veränderter Raps angebaut. Trotz aller Vorsicht bei der Ernte und verschiedener Schutzmassnahmen in den Jahren danach, fanden schwedische Forscher 2005 noch Exemplare dieser gentechnisch veränderten Pflanzen... -- Alles zum Blog und wie sie ges...
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Diätlexikon.com | Papain
Papain ist ein Enzym der Papayapflanze (Carica papaya), dass Eiweisse spaltet. In der Lebensmittelindustrie wird Papain z.B. als Fleischzartmacher verwendet, in der Medizin z.B. bei der Wundreinigung. Im Verdauungsbereich fördert Papain die Aufspaltung der Nahrungseiweisse und wirkt beruhigend auf den Magen... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen mit der Armapur-Diät, er...
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Diätlexikon.com | Reis-Diät
Bei der Reisdiät gibt es pro Tag mindestens 2 Reisgerichte, kombiniert mit magerem Fisch und Fleisch, sowie viel frisches Obst und Gemüse. Wie bei den meisten Diäten soll auch bei der Reisdiät viel getrunken werden, vorzugsweise Wasser und Brottrunk. Naturreis enthält, im Gegensatz zu geschältem Reis, mehr Vitamine und Mineralstoffe und sollte deswegen bevorzugt verzehrt wer...
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» 8 Stunden schlafen, frühstücken und dann zu Fuss zur Erlebnistour » Diätlexikon.com Diät-Blog
Bewegungsmangel zeigt schneller negative Folgen als bisher angenommen. Bei einer dänischen Studie mussten junge Männer ihr übliches tägliches Pensum von 6.000 bis 10.000 Schritten auf 1.400 runterfahren. Bereits nach zwei Wochen zeigten sich Fettansätze am Bauch und der Zucker- und Fettspiegel im Blut waren angestiegen. Dies wiederum erhöht das Risiko für u.a. Diabetes und H...
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Diätlexikon.com | New York Diät
Die New-York-Diät wurde von dem Personal Trainer David Kirsch entwickelt, daher wird sie auch oft David Kirsch Diät genannt. Die New York Diät besteht aus 2 zweiwöchigen Phasen und einer mindestens vierwöchigen bis lebenslangen 3. Phase... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen mit der Armapur-Diät, erfahren sie im Diätlexikon...
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Diaetlexikon.com | Pfundskur
Die Pfunds-Kur wurde von dem Göttinger Ernährungspsychologen Prof. Dr. Volker Pudel entwickelt. Er setzt dabei auf eine ausgewogene, fettarme und kohlenhydratreiche Kost und viel Bewegung. Eiweiße spielen lt. Pudel bei der Gewichtsreduktion keine Rolle... -- Wie sie gesund und natürlich Abnehmen, erfahren sie im Diätlexikon...
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» Frust weglaufen » Diätlexikon.com Diät-Blog
Schlechte Nachrichten und du bist frustriert. Nun greifst du zur Schokolade oder ähnlichem. Es wird ja oft genug propagiert, dass dies die Stimmung hebt. Das hebt aber auch die Kalorienzufuhr. Besser: zieh dich an und mach einen Spaziergang an der frischen Luft. Egal wie das Wetter ist. Laufen an der frischen Luft beruhigt und regt das Gehirn an... -- Alles zum Blog und wie...
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Diätlexikon.com: Magenband
Ein Magenband eignet sich für Übergewichtige mit einem Body-Mass-Index ab 40 aufwärts. Mittels eines minimal-invasivem Eingriffs wird um das obere Drittel des Magens ein Magenband aus Silikon gelegt, wodurch ein Vormagen entsteht. Durch die geringe Vormagengröße tritt ein schnelles Sättigungsgefühl ein, wenn feste Nahrung aufgenommen wird. -- Wie sie gesund und natürlich Ab...
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» Sei ehrlich zu dir selbst » Diätlexikon.com Diät-Blog
Gesundheit.Pro nahm ein Thema auf, welches mir sehr am Herzen liegt, da ich tagtäglich dieses Verhalten beobachten kann: manch Übergewichtiger sucht nach Gründen für seine zu vielen Kilos, auf die er keinen Einfluss hat. Da sind die Gene schuld oder eine Drüsenüberfunktion. Forscher leisten dem Vorschub, indem sie jede Woche etwas neues finden, was für Übergewicht verantwort...
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Diätlexikon.com | Jo-Jo-Effekt
Was ist der Jo-Jo-Effekt, wie entsteht er und wie kann der Jojo-Effekt verhindert werden? Dieses und vieles mehr zu Diäten findest du im Diätlexikon.
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Diätlexikon.com | Hafer-Diät